qu'elle fin de semaine!

Pour célébrer l'anniversaire de ma maman (14 janvier), Catherine lui a offert une journnée au spa scandinave. Alors les 4 filles (Maman, Catherine, Annie et Androue) nous y sommes allées en fin de semaine dernière. Au menu il y avait spas extérieurs, sauna sec, bain de vapeur ensuite chute glacée (8 degrés celcius), chaises dans la neige (une belle journnée de 4 degrés celcius) et enfin des airs de repos extérieur et intérieur : le foyer inuit, la tente sibérienne avec hammacs, pièces délicieusement décorées pour le repos. l'idée était de faire le plein de chaleur ce qui ouvre les pores et aide à évacuer les toxines à la surface de la peau, de sauter dans le bassin froid ce qui active la circulation, stimule les défenses immunitaires, vivifie le système nerveux et referme les pores. Enfin on termine avec le repos, étape essencielle : ici le métabolisme reprend son équilibre, même sensation apaisante qu'après un exercice. rituel seulement interompu 1 heure pour se faire masser aux huiles odorantes.
alors de 1h à 6h30 nous avons relaxer pour, à la fin de la journnée, aller s'éclater avec toute la famille pour fêter Catherine (anniversaire le 12 mars)
alors les filles quand est-ce qu'on recommance?
oui oui vous avez bien vu c'est de la neige et de la glace...